凶残的酒葫芦提示您:看后求收藏(第171章 调查任务,从零开始建设动物园,凶残的酒葫芦,稻草人书屋),接着再看更方便。
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“呼哧……呼……呼呼……”
踩完动感单车的申云穿着粗气,整个人像水里捞出来的似的,整个人都“泡”在汗水里。
“不错啊小申,今天刚好一个月了,已经减了四十多斤,体脂率也下降不少!”
正记录数据的教练刚好站在一屁股瘫在地上的申云旁边,鼓励道:“加油!照这个趋势,两个月你身材就很不错了!”
申云喘着气,咧出个笑容。
训练营的生活节奏十分规律,从早上九点多一直到晚上八点,几乎要练一整天,比起其他人等周末时候回家或者出门大吃一顿奖励自己,申云连周末都要保持节奏地锻炼,烧烤、肥宅快乐水等各种美食,这一个月中,他几乎都没再碰过!
这样的辛苦是有回报的,短短一个月,两百多斤的体重就降到200以下,整个体格也从一个圆润的胖子变成了标准的北方壮汉,胳膊变得紧致粗壮,肱二头肌都隐隐可见。
同训练营的同学拍了拍申云的后背,问:“哎,云哥,好不容易,周末了,我们打算出去聚餐庆祝庆祝,你去不去?”
申云回答道:“我就不去了吧,晚上和人约了一起打游戏。”
同学失望地摇摇头:“哎,你怎么每次都不来啊!”
一旁翻着数据记录本的教练插嘴调侃道:“嘿!你们教练可就在你们脸上呢!这就讨论吃什么,不合适吧!”
“放心吧教练,俺们辛辛苦苦一个星期为了啥!还不就是一口吃的!大不了我们少吃点嘛!”
“就是就是,大不了我喝无糖快乐水!”
“笑死,你以为无糖快乐水就不是快乐水了是吧?它伤害你的是糖吗?是碳酸啊傻憨憨!”
“我不管,反正只要我矜持了,四舍五入我就是自律!”
教练笑着摆手:“行行行,知道你们盼着这一天呢,少吃点啊,别一天不见,周一又长了三斤!”
“知道了!”
“教练回见啊!”
几人说说笑笑,离开了训练室。
申云刻意走在了最后面,他住的是两人宿舍,一般都是室友先去冲澡。他室友是个广府人,本来就习惯天天冲凉,而只要训练完,更是一秒都不会耽搁地冲向浴室,一天至少洗四、五次,早上起床都要冲个凉,在申云看来,仿佛有洁癖。
不过对方每次三分钟就能洗完,等申云慢悠悠地买瓶冰水爽一下,再逛回宿舍,刚
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